Évek óta azok az emberek, akik szeretnek korán ébredni, és akik éjszaka a legjobban működnek, tudományos állításokat lobbiznak egymásnak. Ha hajnalban felkelsz, hatékonyabbá és sikeresebbé válsz, állítsd a csipkéket. Felejtsd el a kora reggeli vidámságot, válaszolj az éjszakai baglyokra. Lehet, hogy délig lógó szeműek vagyunk, de mi is kreatívabb és okosabb !
De talán teljesen kihagyottnak érezte magát ebben a bravúrokkal teli vitában arról, hogy mikor van a legjobb idő felkelni az ágyból. Talán mindig is volt olyan érzéke, hogy személyes napi ritmusa nem igazán illik sem a sztereotip „larkos”, sem az „éjszakai bagoly” mintába. Ha igen, jó híreket hozok. A tudomány most igazolta ösztönödet - valóban több típus létezik, mint a két klasszikus madár.
De itt a jó hír véget ér egyesek számára.
Amikor az Oroszországból érkező kutatók megvizsgálták 130 vizsgálati alany alvási és ébrenléti ritmusát (azáltal, hogy a résztvevőket 24 órán keresztül fent tartották, és rendszeresen megvizsgálták őket, hogy érezzék magukat), a tudósok megállapították, hogy néhány ember valóban nem részesítette előnyben korán vagy késői órák. Ehelyett vagy állandóan csak letargikusak voltak, vagy mindig ragyogó szeműek és bokros farkúak voltak.
A napokban megjelent tanulmány szerint Személyiség és egyéni különbségek, a csoport 44 klasszikus éjszakai bagolyra, 29 korán kelő kéregre, 25 egész napos energiával rendelkező alanyra és 32-re bontakozott, akik folyamatosan küzdenek az éberségért.
Ha azon kevesek közé tartozik, akiknek látszólag végtelen energiája van, gratulálunk! Most hagyd abba a gömbölyödést. Ha viszont beleesel az egész nap fáradt csoportba, akkor jó lehet tudni, hogy ez valóban egy dolog, így elmondhatod mindazoknak a bosszantó korán kelőknek és az Energizer nyusziknak, akik folyamatosan sürgetik, hogy kössön le és ne hagyja abba a szundit hogy biológiai alapja van állandó kimerültségednek. Sajnos azonban a tudósok nem kínálnak javaslatokat vagy tippeket ennek az állandó álmosságnak a kezelésére.
A perma-fáradtak számára kevés lehet a derűs tapasztalat a tanulmányból, amelyet észrevettek a mindig érdekes British British Psychological Society Research Digest blog . De bár az eredmények nem kínálnak gyakorlati javaslatokat, szórakoztató lehetőséget kínálnak a kutatók által azonosított két új „napidíj” nevének ötletelésére.
'Reméltem, hogy a szerzők két új madárnevet javasolhatnak magas energiájú és letargikus kategóriájukra, de sajnos nem' - mondja a BPS Christian Jarrett. 'Mit szólsz gyors a nagy energiájú kategóriához? Nem vagyok biztos egy letargikus madárban. Rajtad múlik - van valami ötleted?
Melyik kategóriába tartozik, és mit nevezne az újakról?
